Author: Thomas Avenue Minceur
Posted at 10:30h
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Prise de masse
La prise de poids par le sport est un sujet délicat, qui concerne et perturbe souvent de nombreuses personnes
Vous avez pris du poids grâce au sport, alors que l'objectif réel était d’en perdre ? Beaucoup de personnes paniquent très vite et jettent toutes leurs bonnes...
Posted at 11:45h
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Non classé
Grâce à une nutrition optimisée, les athlètes de force peuvent influencer positivement le développement de leurs propres performances.
La base est l'approvisionnement en énergie et en nutriments essentiels. L'alimentation de base peut être complétée par la nutrition optimisée qui peut avoir une influence positive sur le...
Posted at 11:05h
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Général
Le guarana est une bonne alternative au café et au thé grâce à sa forte teneur en caféine. Mais la plante tropicale est bien plus qu'un simple stimulant. Alors, le guarana c'est quoi ?
Guarana - Distributeur d'énergie à base de plantes
Le guarana est une plante...
Posted at 11:40h
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Général
Les chiffres sont alarmants : deux tiers des hommes (67 %) et la moitié des femmes (53 %) sont en surpoids. Un quart de tous les adultes sont même obèses. Quelle est la différence entre surpoids et obésité ?
La différence
Le surpoids et l'obésité ne...
Posted at 11:14h
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Protéines
Dans le cas d'un régime hyperprotéiné, la proportion de protéines augmente légèrement de 0,8 à 2,5 g/kg de poids corporel.
Les recommandations de base pour les protéines (pour les personnes qui font peu ou pas d'activité physique) sont de 0,8 g par kg de poids corporel....
Posted at 14:53h
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Protéines
Les Shakes aux protéines
Que signifie la qualité pour des Shakes aux protéines afin qu'ils soit vraiment sains ?
Le Shake aux protéines est depuis longtemps associé aux culturistes qui vont tous les jours à la salle de sport. Cependant, ces dernières années, cette boisson est devenue...
Posted at 15:02h
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Général
Que dit l'indice de masse corporelle (IMC) sur la santé ?
L'indice de masse corporelle (IMC) est utilisé pour estimer le pourcentage de graisse corporelle d'une personne. L'IMC est calculé à partir de la taille par rapport au poids :
FORMULE IMC
Le calcul de l’IMC est relativement...
Posted at 11:25h
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Général
La fibre d'avoine, c'est quoi ?
La fibre d’avoine est exempte de glucides nets. Elle absorbe jusqu’à sept fois son poids en eau.
Ces 20 dernières années, la consommation totale de graisses a augmenté de 26 %, et l'apport en fibres est inférieure à 50 % de...
Posted at 12:00h
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Général
Herbalife est une entreprise mondiale qui propose des produits pour la nutrition ainsi que des cosmétiques et accessoires par l'intermédiaire de distributeurs régionaux et de consultants indépendants locaux.
La société
Herbalife a été fondée en Amérique en février 1980 par Mark Hughes et est devenue depuis une...
Posted at 14:47h
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Général
Tout d'abord, pour favoriser la prise de masse musculaire, bien sûr, beaucoup d'eau, car les muscles sont constitués d'une quantité considérable d'eau et ne fonctionnent et ne se développent de manière optimale que s'ils sont bien hydratés.
En outre, pour la prise de masse musculaire, les...