Comment éviter l’effet yoyo
Toute personne ayant perdu quelques kilos dans le cadre d'un changement de régime alimentaire ou d'un exercice physique intense ne veut pas les...
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L'effet yoyo est toujours associé à une perte puis à une reprise de poids dans le cadre d’un régime. Les gens se plaignent souvent...
Perdre du poids en début d'année, une bonne résolution Pendant la période des fêtes de fin d’année, nous avons tendance à manger, grignoter et...
Trop peu d'exercice, alimentation déséquilibrée, aliments transformés, vie quotidienne stressante...
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Grâce à une nutrition optimisée, les athlètes de force peuvent influencer positivement le développement de leurs propres performances. La base est l'approvisionnement en énergie...