Les feux d'artifice du nouvel an ne sont pas les seules étincelles à avoir illuminé le ciel. Vous avez pris des résolutions audacieuses pour 2024, et cette fois, vous êtes bien décidé(e) à les tenir, surtout en matière de perte de poids. Cette année, c’est...
Le parfum des cahiers neufs, une nouvelle garde-robe et l’éclat de vos objectifs de rentrée. Septembre est là, et c'est le moment idéal pour redéfinir vos objectifs et mettre en place le plan parfait pour atteindre la silhouette de vos rêves. Qu'il s'agisse d'une silhouette...
L'été est là et, avec lui, la saison des baignades. Vous vous retrouvez à la piscine ou au lac pour profiter du soleil et de la vie. Bien sûr, vous voulez aussi faire bonne figure en maillot cette année. Alors vous devriez commencer à perdre du...
Les compléments alimentaires contiennent certains principes actifs et nutriments qui alimentent le métabolisme humain. Ils sont particulièrement intéressants dans le cadre d'un régime ou pour les athlètes. Il existe trois types de compléments alimentaires pour perdre du poids : Formules régime Produits d'amincissement Les compléments alimentaires. Faites-vous...
Toute personne ayant perdu quelques kilos dans le cadre d'un changement de régime alimentaire ou d'un exercice physique intense ne veut pas les reprendre. Après notre article sur l'effet yoyo, découvrez comment éviter l’effet yoyo Par conséquent, si vous ne voulez pas prendre de poids après...
L'effet yoyo est toujours associé à une perte puis à une reprise de poids dans le cadre d’un régime. Les gens se plaignent souvent qu'après un régime, les kilos perdus sont plus vite repris que perdus pendant le régime. Pire encore, non seulement les kilos perdus...
Perdre du poids en début d'année, une bonne résolution Pendant la période des fêtes de fin d’année, nous avons tendance à manger, grignoter et boire beaucoup. Les jours de régime et d'exercice pour compenser la gourmandise tombent à l'eau pour certaines personnes. La conséquence inévitable :...
Trop peu d'exercice, alimentation déséquilibrée, aliments transformés, vie quotidienne stressante...
Il n'est pas rare de se fixer de petits objectifs de perte de poids dans l'espoir d'atteindre un objectif plus important. Mais les gens visent souvent un chiffre beaucoup trop élevé, ce qui, malheureusement, peut conduire à l'échec. Ou pire encore, à des problèmes de...
La protéine de soja est extraite de la fève de soja. En Asie du Sud-Est, il est un aliment de base depuis des siècles. Même sous nos latitudes, le soja devient de plus en plus populaire. Il y a plusieurs raisons à cela, outre le...