Thomas Avenue Minceur, auteur sur Actualités Santé - Avenue Minceur
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Author: Thomas Avenue Minceur

Le saviez-vous ? Le calcium est le minéral qui a la part la plus importante dans le corps ! Chez l’adulte, cela représente de 1 à 1,2 kg !   Nous allons vous délivrer les petits secrets et les conseils pour un bon apport en calcium au quotidien. Présent...

Le gluten, également, confère à de nombreux types de céréales leurs excellentes propriétés de cuisson. Les produits de boulangerie obtiennent une consistance moelleuse et une croûte savoureuse.   Cependant, il fait également les gros titres négatifs. Certaines molécules protéiques peuvent compliquer le processus digestif et déclencher les...

La vitamine A est l'une des vitamines liposolubles. Elle est, entre autres, importante pour les yeux, la peau et les muqueuses.   Pourquoi le corps a-t-il besoin de vitamine A ? La vitamine A comprend une variété de substances qui ont des effets similaires dans le corps. Le...

Avec la musculation, vous pouvez obtenir bien plus qu'un beau corps. Voici comment améliorer spécifiquement votre santé en vous musclant et pourquoi la musculation est bonne pour la santé. Les femmes qui entraînent régulièrement leurs muscles sont récompensées par un corps fort et défini, une silhouette...

L'été est là et, avec lui, la saison des baignades. Vous vous retrouvez à la piscine ou au lac pour profiter du soleil et de la vie.   Bien sûr, vous voulez aussi faire bonne figure en maillot cette année. Alors vous devriez commencer à perdre du...

Qui ne souhaite pas avoir un corps musclé ou un ventre plat ? La musculation est un plaisir et définit votre corps : pourquoi l'entraînement musculaire et une bonne alimentation en valent la peine et vous aident également à perdre du poids. Alors comment développer ses...

Les protéines sont de véritables multi-talents et sont essentielles à l'approvisionnement en nutriments de notre corps. Mais quels sont les aliments qui contiennent des protéines et  quel est leur rôle dans la prise de masse musculaire   Une protéine  c’est quoi ? L'une des mesures de la qualité...

Les fibres alimentaires sont des composants alimentaires non digestibles. Contrairement à ce que leur nom suggère, elles sont d’une grande aide pour votre digestion.   Les fibres c’est quoi ? Les fibres sont des composants alimentaires non digestibles. Dans la plupart des cas, il s'agit de glucides d'origine...

Les protéines sont un micronutriment, comme les glucides et les lipides. Tous les produits laitiers, le poisson, la viande, les légumineuses et les œufs sont riches en protéines.   Les protéines sont décomposées en leurs plus petits éléments constitutifs, les acides aminés, lors de la digestion. Le...

Les compléments alimentaires contiennent certains principes actifs et nutriments qui alimentent le métabolisme humain. Ils sont particulièrement intéressants dans le cadre d'un régime ou pour les athlètes. Il existe trois types de compléments alimentaires pour perdre du poids : Formules régime Produits d'amincissement  Les compléments alimentaires. Faites-vous...